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梅雨の時期にぴったりの食べ物は?

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引用:http://www.daiei.co.jp/
毎年、春から夏へと移り変わる季節にやってくる梅雨。
季節の変わり目で、暑くなったり寒くなったり、とにかく体調を崩しやすい季節ですが、
この時期にふさわしい食べ物はあるのでしょうか?

昔の人は季節のものを上手に使っていましたね。
そしてそれは、その季節にぴったりの食べ物なのです。

「梅雨」や「入梅」の時には「梅(うめ)」という字が使われているとおり、
この時期には「梅」がなります。

昔から、梅は「三毒(食べるのの毒・血液の毒・水の毒)を断つ」と言われる健康食で、
梅酒や梅干し作りが盛んに行われていました。
また、梅干し作りに使う「赤じそ」も健康に良く、
ビタミン、カロチン、鉄分を多く含むため、
昔から民間薬として使われてきました。
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引用:http://www.i-nekko.jp/

この時期には体に良いしそジュース作りもいいですよね♪

また、食中毒対策としても梅は良く使われていました。
お弁当に梅が入っていると、食中毒になりにくいと聞いたことがありますよね。

そのほかにも、
食あたりを防ぐ役目のある
みょうが、わさび、大葉などの薬味を使ったり、
お弁当をおいなりさんや梅おにぎりなどにするのも
昔の人の知恵ですね

梅雨の時期の湿気対策は?

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引用:https://www.iris-interior.com

梅雨の時期は気温が上がるたびに湿度も高くなります。
湿気によるカビ・ダニの繁殖や、細菌による食中毒にかかる人が多くなります。

梅雨の時期の湿気対策には、
除湿機を活用しましょう。

カビやダニは、換気の悪い場所にたまりやすいので、
ホコリや湿気がたまらないようにするのが大切です。

ジメジメした時期にぴったりの、
布団シートもあります。

ジメジメした時期はカビや細菌が繁殖しやすいですよね。
アレルギーの原因になるハウスダストも気になります。

梅雨の湿気対策を万全にして、この時期を快適に乗り越えたいですね!

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